Tucked back lever supino

Tucked back lever supino
principiante


Pasos del ejercicio
  • En una barra con agarre supino.

  • Encoge las piernas y pásalas por debajo de la misma entre tus manos.

  • Mantente encogido y sigue rotando hasta que tu espalda esté paralela al suelo.

  • Aguanta en esa posición durante un tiempo determinado.

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