Tucked Front lever a 1 mano

Tucked Front lever a 1 mano
avanzado


Pasos del ejercicio
  • En una barra, agarrado con una sola mano.

  • Eleva las piernas, con las rodillas flexionadas hacia el pecho, de manera que tu espalda quede los más paralela al suelo posible.

  • El brazo con el que te agarras debe estar bloqueado.

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