Ejercicio

Calisteniapp
Ejercicios similares
Front lever a 1 mano asistido a la muñeca
Front lever a 1 mano asistido a la muñeca
avanzado
L sit Muscle up en Anillas
L sit Muscle up en Anillas
avanzado
Flexiones a pino lastradas asistidas
Flexiones a pino lastradas asistidas
avanzado
Korean dips con extensión
Korean dips con extensión
avanzado
Pasavallas en barra baja
Pasavallas en barra baja
intermedio
Balanceos a straddle
Balanceos a straddle
avanzado
Walking lunges con kettlebell

Tags
avanzado
cuádriceps
femorales
glúteos
hombros
tríceps

Realiza zancadas mientras mantienes la kettlebell por encima de tu cabeza con el brazo completamente extendido. Intenta controlar el movimiento para lograr la mayor estabilidad posible.

También te podría interesar
Anpa Handstand And V-sit Mobility

cuerpo completo

20 min

principiante

Intense Workout

cuerpo completo

1h

avanzado

Get Flexi

cuerpo completo

20 min

principiante

Noelia piernas y glúteos

femorales, glúteos, cuádriceps

30 min

principiante

Kettlebell Rush

cuerpo completo

20 min

intermedio

Endurance Plus

pectoral, tríceps, dorsales, bíceps, abdominales

1:20h

avanzado

form
logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2022

ES