Ejercicio

Zancadas lastradas explosivas con cambio
Ejercicios similares
Sentadilla y press con kettlebell
Sentadilla y press con kettlebell
intermedio
Doble zancada con burpee y muscle up
Doble zancada con burpee y muscle up
avanzado
Sentadillas lastradas explosivas
Sentadillas lastradas explosivas
intermedio
Kettlebell devil press
Kettlebell devil press
intermedio
Skaters
Skaters
intermedio
Doble zancada con burpee y dominada
Doble zancada con burpee y dominada
intermedio
Zancadas lastradas explosivas con cambio

Tags
avanzado
piernas

Utiliza unas mancuernas, kettlebell, chaleco o similar para añadirte peso extra y realiza zancadas con salto cambiando de pierna en el aire.

También te podría interesar
Espalda Anillas Básico

espalda

45 min

intermedio

Calentamiento Específico de Hombros

hombros

10 min

principiante

Ben Explosive Full Body

cuerpo completo

20 min

intermedio

Jiusse Shoulder Explosive

tríceps, pectoral, hombros, trapecio

20 min

avanzado

2vs2 bestias

cuerpo completo

15 min

avanzado

Coni Primera Dominada

bíceps, antebrazos, dorsales

45 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023

ES