Rutina
intermedio
EMOM dominadas
dorsales, bíceps
21 min
REPETIR x7
1x6
Dominadas pronas
1x4
Dominadas pronas
1x2
Dominadas pronas
También te podría interesar
Rutina Batman 2
dorsales, bíceps, tríceps
20 min
intermedio
Kass challenge
pectoral, tríceps, espalda, bíceps, hombros
20 min
avanzado
Espartano Tirón
tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales, hombros
45 min
avanzado
Deku - Dominada a 1 Mano
bíceps, antebrazos, dorsales
45 min
avanzado
Emom Dominadas
bíceps, dorsales
20 min
intermedio
Tenerife - Dorsal y bíceps
dorsales, bíceps
45 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023