tríceps, pectoral, piernas
45 min
principiante
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
dorsales, bíceps, tríceps
20 min
intermedio
espalda
20 min
principiante
tríceps, pectoral
20 min
principiante
piernas, core, pectoral
30 min
intermedio
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