Rutina

intermedio
Trunks - Tren superior
tríceps, pectoral, espalda, hombros
45 min
4x10
Flexiones con palmada
4x15
Flexiones diamante
4x10
Pseudo flexiones
4x10
Australian pull ups
4x8
Flexiones a pino asistidas
4x15
Flexiones declinadas
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