piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
1h
principiante
piernas, cuádriceps, femorales, glúteos, gemelos
30 min
intermedio
piernas, glúteos, gemelos, cuádriceps
20 min
principiante
piernas, gemelos, femorales, cuádriceps
20 min
principiante
piernas
20 min
intermedio
pectoral, piernas
1h
intermedio
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