Rutina
intermedio
Sagitario
cuerpo completo
50 min
4x4 a cada lado
Dominadas arqueras
4x20
Fondos en banco
4x10 a cada lado
Sentadilla parcial a una pierna
4x15
Knee raises en fondos
4x6
Flexiones hindu
4x12
Flexiones declinadas
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cuerpo completo
1h
principiante
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