cuádriceps, femorales, glúteos, abdominales, oblícuos
50 min
avanzado
tríceps, pectoral, piernas
45 min
principiante
piernas
45 min
avanzado
piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
1h
avanzado
tríceps, pectoral, piernas, bíceps, dorsales
20 min
avanzado
piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps
45 min
intermedio
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