Intermedio
Back Lever One Leg
Lombari - Deltoidi anteriori - Parte inferiore del petto - Tricipiti
- Esegui un back lever a 45°
- Porta un ginocchio al petto e cerca di abbassarti fino a essere parallelo al suolo.
Sessioni
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Avanzato
Triceps ∙ Abs ∙ HipFlexors ∙ UpperChest ∙ LowerChest
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Principiante
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Intermedio
Triceps ∙ AnteriorDeltoid ∙ LowerChest
Dip a 45°
Principiante
Triceps ∙ LowerChest
