pettorali
1h
intermedio
tricipiti, pettorali
20 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
avanzato
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali, spalle
45 min
intermedio
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