Preparazione per Muscle Up agli anelli
Bicipiti ∙ Spalle ∙ Rotatori esterni ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
35 min
4x10
Body Rows
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Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
