Ejercicio
Ejercicios similares
Bar Dip
intermedio
Front Lever Raises
intermedio
Negativa muscle up assistito con salto
principiante
Muscle up agli anelli assistito con elastico
intermedio
Australian pull ups One Arm
intermedio
Pull up walk
intermedio
Dips con rotazione agli anelli
Tags
intermedio
spalle
tricipiti
pettorali
bicipiti
Posiziona gli anelli ad un'altezza media e fai i dips, alla fine del movimento bloccando verso l'alto, ruota le braccia finché non tieni i palmi rivolti in avanti, quindi esegui il movimento inverso per tornare alla posizione iniziale.
También te podría interesar
Tabata Con Basi
full body
20 min
intermedio
Aumenta i Muscle up
bicipiti, avambracci, dorsali
1h
intermedio
Riscaldamento con basi
20 min
principiante
Lanzarote - Planche a sbarra
spalle, tricipiti, pettorali
45 min
avanzato
Sfida Yerai vs Joel
full body
10 min
avanzato
Cardiomix
full body
25 min
intermedio
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023
IT