tricipiti, pettorali, spalle
45 min
intermedio
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
dorsali, bicipiti
50 min
avanzato
tricipiti, pettorali
45 min
principiante
pettorali, tricipiti, schiena, bicipiti, spalle
20 min
avanzato
spalle, tricipiti, pettorali
30 min
principiante
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