Rutina

intermedio
All Might - Intermediate Upper Body
full body
45 min
4x3
Muscle up assistito con salto
4x10
Trazione prone
4x10
Dips
4x12
Australian Pull ups
4x15
Piegamenti
4x10
Knee Raises sulle parallele
4x4
Salire sul muro
También te podría interesar
Ipertrofia Full Body

full body

1h

intermedio

Routine di flessibilità per tutto il corpo

full body

20 min

principiante

DS FULL BODY

full body

30 min

intermedio

Pumping

full body

25 min

intermedio

Tabata classica cardio

full body

4 min

avanzato

Soul Full Body per principianti

full body

45 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023