Ejercicio

Press con gli avambracci facili
Ejercicios similares
Oscillazione da Tornado con cambio
Oscillazione da Tornado con cambio
principiante
Climber Australian Pull up in Anelli
Climber Australian Pull up in Anelli
intermedio
One Arm Dead Hang
One Arm Dead Hang
intermedio
Rinforzo dei polsi a terra
Rinforzo dei polsi a terra
principiante
Allungando l'estensione del polso sul pavimento
Allungando l'estensione del polso sul pavimento
principiante
Hang invertito false grip
Hang invertito false grip
intermedio
Press con gli avambracci facili

Tags
principiante
avambracci

Stare con le ginocchia a terra, con le braccia estese e l'anca indietro in modo che le braccia siano inclinate e non appoggiare tutto il peso sulle mani. In questa posizione, usa gli avambracci per sollevare il palmo della mano da terra, ma senza sollevare le dita.

También te podría interesar
Marino

full body

50 min

intermedio

Sagittario

full body

50 min

intermedio

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

avanzato

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

principiante

Grappolo di trazioni

dorsali, bicipiti

30 min

intermedio

Core Master

addominali, lombari

50 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023