tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali, spalle
45 min
avanzato
bicipiti, avambracci, dorsali
45 min
avanzato
spalle, avambracci
20 min
principiante
tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali
45 min
avanzato
bicipiti, avambracci, dorsali, trapezio
1:30h
avanzato
Calisteniapp - Calisthenics e Street Workout © 2023