tricipiti, pettorali, avambracci, spalle
1h
intermedio
avambracci
20 min
intermedio
bicipiti, avambracci
5 min
principiante
tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali
45 min
intermedio
bicipiti, avambracci, dorsali
1h
intermedio
bicipiti, avambracci, dorsali
45 min
principiante
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