Rutina
intermedio
Gohan - Spalle e tricipiti
tricipiti, spalle
1h
4x8
Handstand Push up assistiti
4x8
Piegamenti indiani
4x10
Pseudo push up
4x10
Pike push up
4x10"
Frogstand
4x10"
Planche Lean
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
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