Trunks: parte superiore del corpo
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Rotatori esterni ∙ Schiena
46 min
4x10
Pseudo push up
Potrebbe piacerti anche
Pull & Push NoLimits
Avanzato
Dorsali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali
UPPER BODY NEGLI ANELLI RSWORKOUT
Avanzato
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle
Vicky Leg solleva la preparazione
Intermedio
Addominali ∙ Fianchi ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Bicipiti
Explosion Pull Ups
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali
Michael Rings Upper Body
Intermedio
Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Dorsali
Spinta onesta
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio
Osvaldo Planche Basic Training
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Addominali
Allenamento a casa - Principiante
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Spalle ∙ Addominali ∙ Glutei