tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle, core
1:30h
avanzato
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali, core
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
principiante
tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali, spalle, trapezio, core
1h
intermedio
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