pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti, core
45 min
avanzato
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
pettorali, tricipiti, schiena, bicipiti, spalle
20 min
avanzato
bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
dorsali, bicipiti
30 min
principiante
bicipiti, schiena
1h
principiante
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