tricipiti, pettorali
1h
intermedio
bicipiti, avambracci, dorsali
1h
intermedio
dorsali, core
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
avanzato
tricipiti, pettorali
20 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
1h
intermedio
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