dorsali, bicipiti
30 min
principiante
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali, core
45 min
intermedio
dorsali, bicipiti, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
bicipiti, dorsali, core
45 min
avanzato
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
1h
intermedio
pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti, core
45 min
avanzato
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