spalle, tricipiti
50 min
intermedio
tricipiti, pettorali
1h
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
intermedio
pettorali, tricipiti
40 min
avanzato
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle, trapezio
20 min
intermedio
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