spalle, tricipiti, pettorali
45 min
avanzato
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
pettorali, tricipiti, dorsali, bicipiti
21 min
avanzato
pettorali, gambe
1h
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle
1h
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali
45 min
avanzato
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