Lanzarote - Planche a sbarra
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Schiena ∙ Trapezio
40 min
4x5"
Straddle planche
4x15
Bar Dip
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Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena
