dorsali, bicipiti, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, schiena, spalle
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, schiena, dorsali
1h
intermedio
tricipiti, bicipiti, spalle, core, pettorali, dorsali, avambracci, addominali
1h
avanzato
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali, spalle
45 min
intermedio
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