spalle, pettorali, tricipiti
45 min
intermedio
spalle, tricipiti, pettorali, core
45 min
intermedio
tricipiti, pettorali, spalle
20 min
intermedio
pettorali, tricipiti, core
60 min
intermedio
tricipiti, pettorali, bicipiti, dorsali
45 min
intermedio
pettorali, tricipiti
50 min
intermedio
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