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Advanced tucked front lever baixo
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intermediário
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Coloque-se na posição advanced tucked fron lever, mas deixe o corpo cair um pouco mais do que o normal, para que seu quadril fique cerca de 10 centímetros mais baixo que seus ombros, assim você criará uma posição mais intensa para as costas, um pouco mais complicado do que um advanced tucked normal.

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