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Balanço em barra baixa
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Balanço em barra baixa

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iniciante
peitoral
tríceps

Na barra baixa na posição inferior da barra, use uma leve flexão dos braços e um balanço das pernas para ganhar impulso, pressionando o quadril contra a barra e depois separando-o dela, enquanto acompanha o movimento com as pernas. Este movimento permitirá que você se prepare para diferentes truques de barra e paralelos.

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