Ejercicio
Ejercicios similares
Fundos ou Dips
intermediário
Extensão do tríceps em anéis
intermediário
Elevações do joelho nas paralelas
intermediário
Muscle up assistido pulando
iniciante
Suporte em tuck sit em anéis
iniciante
Descidas de handstand assistidos ao tucked
intermediário
Extensão de braços alterna no plank
Tags
iniciante
abdominales
tríceps
No chão, com a face voltada para baixo, com os antebraços apoiados e as costas retas em relação às pernas, estenda um dos braços e depois o outro para terminar na posição de flexão, mais baixo da mesma maneira que subiu para concluir uma repetição.
También te podría interesar
Haily Gap Tabata
pernas, nádegas, core
20 min
iniciante
Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 1
bíceps, dorsais, core
30 min
iniciante
Osvaldo Planche Treinamento básico
tríceps, peitoral, ombros
45 min
intermediário
Bulma - Cardio em Casa
corpo completo
20 min
iniciante
Vegeta - Peitoral e Tríceps
tríceps, peitoral
1h
intermediário
Yamcha - Parte superior do corpo iniciante
tríceps, peitoral, bíceps, costas
45 min
iniciante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022
PT