Ejercicio

Barra supina a meio caminho
Ejercicios similares
Muslcue up em anéis assistidos com elástico
Muslcue up em anéis assistidos com elástico
intermediário
Barra em L com torção supina
Barra em L com torção supina
intermediário
Ring fly inverso
Ring fly inverso
intermediário
Front lever de 1 perna
Front lever de 1 perna
intermediário
Hefesto com os pés no chão
Hefesto com os pés no chão
intermediário
Balanço para 540
Balanço para 540
intermediário
Barra supina a meio caminho

Tags
iniciante
dorsais
bíceps

Pule na barra, desça até que os cotovelos estejam em um ângulo de 90º e volte para cima.

También te podría interesar
Cluster Dominado

dorsais, bíceps

30 min

intermediário

Straddle Planche Strength

tríceps, peitoral, ombros

45 min

avançado

C17 - Pernas Intermediárias

nádegas, gemeos, femorais, cuádriceps

1h

intermediário

Yerai vs Joel Challenge

corpo completo

10 min

avançado

Desafio de resistência 2 - Javi Ales

tríceps, peitoral, bíceps, dorsais

20 min

avançado

Rotina de flexibilidade do ombro e punho

ombros, antebraços

20 min

iniciante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023

PT