Ejercicio

Barra supina a meio caminho
Ejercicios similares
Barra com uma mão assistida por pulso
Barra com uma mão assistida por pulso
intermediário
Remos neutros em anéis
Remos neutros em anéis
iniciante
Barras neutras explosivas
Barras neutras explosivas
intermediário
Australian chin ups explosives
Australian chin ups explosives
intermediário
Fundo búlgaro nos anéis
Fundo búlgaro nos anéis
intermediário
Barra supina negativa
Barra supina negativa
iniciante
Barra supina a meio caminho

Tags
iniciante
dorsais
bíceps

Pule na barra, desça até que os cotovelos estejam em um ângulo de 90º e volte para cima.

También te podría interesar
Pinho e ombros

tríceps, peitoral, ombros

1h

intermediário

7 minutos de treino

corpo completo

7 min

intermediário

Lida - Peitoral e Ombros

tríceps, peitoral, ombros

45 min

intermediário

ROTINA DO BATMAN 2

dorsais, bíceps, tríceps

20 min

intermediário

Muscle Up Iniciante - Intermediário

tríceps, peitoral, bíceps, dorsais

45 min

intermediário

Kettlebell corpo completo intermediário

corpo completo

20 min

intermediário

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT