Barras assistidas com elástico

Barras assistidas com elástico
iniciante


Etapas do exercício
  • Fixe a faixa na barra.

  • Apoie seus pés nela para que ela exerça força para cima e te ajude a completar as flexões corretamente.

  • Use diferentes espessuras de faixa elástica para receber mais ou menos assistência.