Ejercicio

Barras búlgaras em anéis
Ejercicios similares
Pulôver com balanço
Pulôver com balanço
iniciante
Hefesto parcial nos Anéis
Hefesto parcial nos Anéis
avançado
Balanço para 540
Balanço para 540
intermediário
Remo com kettlebell a 1 mão
Remo com kettlebell a 1 mão
intermediário
Tucked Front lever com uma mão assistido com o pulso
Tucked Front lever com uma mão assistido com o pulso
avançado
Front lever a front lever com uma mão
Front lever a front lever com uma mão
avançado
Barras búlgaras em anéis

Tags
intermediário
dorsais
bíceps

Posicione os anéis em altura e pendure-se com uma pegada prona, faça repetições tentando manter uma largura entre as mãos que seja o dobro dos ombros.

También te podría interesar
Drop sets chuzados de corpo inteiro

corpo completo

60 min

intermediário

Cosmos Legs Strenght And Mobility

pernas

45 min

intermediário

Basic Ring Chest

peitoral

45 min

intermediário

Costas Kass

bíceps, dorsais, antebraços

45 min

iniciante

STP Corpo Inteiro Avançado

corpo completo

20 min

avançado

CARDIO COCA COLA

corpo completo

45 min

intermediário

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT