Ejercicio
Ejercicios similares
Barras caminhando
intermediário
Elevação half front lever em barra baixa
intermediário
Barra prona com pegada na equina das barras
intermediário
Passo duplo com burpee e muscle up
avançado
Barra supina com o dobro da largura dos ombros
intermediário
Tucked Front Lever raises com uma mão assistida ao ombro
avançado
Barras com um braço
Tags
avançado
dorsais
bíceps
Quando estiver totalmente pendurado, solte um braço e execute uma tração. Tente trazer o ombro do braço que você não está usando para a barra.
También te podría interesar
Levelup Cardio Tabata
corpo completo
20 min
intermediário
Rotina de aquecimento
corpo completo
15 min
iniciante
Músculo acima nos anéis
tríceps, peitoral, bíceps, dorsais
45 min
intermediário
Galápagos Drop Supersets
corpo completo
45 min
intermediário
Mestre do núcleo
abdominales, lombar
50 min
intermediário
Sagitário
corpo completo
50 min
intermediário
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023
PT