Ejercicio

Descida de front lever com uma perna
Ejercicios similares
Barras caminhando
Barras caminhando
intermediário
Barras supinas explosivas
Barras supinas explosivas
intermediário
Front lever de 1 mão assistido com o pulso
Front lever de 1 mão assistido com o pulso
avançado
Passo duplo com burpee e muscle up
Passo duplo com burpee e muscle up
avançado
Tucked Front lever raises com uma mão assistido ao pulso
Tucked Front lever raises com uma mão assistido ao pulso
avançado
Barra de 1 mão assistida com elástico
Barra de 1 mão assistida com elástico
intermediário
Descida de front lever com uma perna

Tags
intermediário
dorsais
core

Coloque-se em uma posição de pique com uma perna esticada e a outra encolhida no peito, desça o mais lentamente possível.

También te podría interesar
Fundamentos sólidos

corpo completo

20 min

intermediário

F1 Push

tríceps, peitoral, ombros

45 min

intermediário

7 minutos é suficiente

corpo completo

20 min

intermediário

Não pode andar

pernas, nádegas, gemeos, femorais, cuádriceps

45 min

avançado

Prometheus Supersets

corpo completo

45 min

intermediário

Núcleo em casa

core

30 min

avançado

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT