Ejercicio
Ejercicios similares
Barras caminhando
intermediário
Barras supinas explosivas
intermediário
Front lever de 1 mão assistido com o pulso
avançado
Passo duplo com burpee e muscle up
avançado
Tucked Front lever raises com uma mão assistido ao pulso
avançado
Barra de 1 mão assistida com elástico
intermediário
Descida de front lever com uma perna
Tags
intermediário
dorsais
core
Coloque-se em uma posição de pique com uma perna esticada e a outra encolhida no peito, desça o mais lentamente possível.
También te podría interesar
Fundamentos sólidos
corpo completo
20 min
intermediário
F1 Push
tríceps, peitoral, ombros
45 min
intermediário
7 minutos é suficiente
corpo completo
20 min
intermediário
Não pode andar
pernas, nádegas, gemeos, femorais, cuádriceps
45 min
avançado
Prometheus Supersets
corpo completo
45 min
intermediário
Núcleo em casa
core
30 min
avançado
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022
PT