Flexões neutras nos anéis

Flexões neutras nos anéis
iniciante


Etapas do exercício
  • Coloque as anilhas a uma altura próxima ao chão.

  • Posicione-se com um agarre neutro, com as palmas das mãos voltadas para os lados.

  • Realize flexões de braços.

  • Controle o movimento para que os braços não sejam desviados para os lados.