Ejercicio
Ejercicios similares
Handstand
intermediário
Fundos apoiando os cotovelos ou Russian Dips
intermediário
Fundos no banco
iniciante
Mergulhos coreanos
intermediário
Flexões
iniciante
Flexões de arqueiro
avançado
Fundos avançados com elástico
Tags
intermediário
peitoral
tríceps
Prenda o elástico nas mãos e passe-o pela parte superior das costas para dificultar a execução do fundo, use diferentes espessuras do elástico para ajustar a dificuldade.
También te podría interesar
Road to 107 Pull Ups III
dorsais, bíceps
20 min
avançado
Sento reforço
abdominales, lombar
40 min
iniciante
Desafio de corpo inteiro em Crisfreestyle
corpo completo
1h
intermediário
Corpo inteiro-LSit
corpo completo
45 min
intermediário
Treino em casa - Intermediário
corpo completo
50 min
intermediário
Correção de Planche
tríceps, peitoral, ombros
45 min
intermediário
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022
PT