Ejercicio
Ejercicios similares
Full planche
avançado
90º Push ups
avançado
Burpees
iniciante
Planche na barra
avançado
Straddle Press
avançado
Flexões avançadas com elástico
intermediário
Flexões a plataforma
Tags
intermediário
peitoral
tríceps
Coloque-se em posição de flexões frente a uma plataforma, banco, barra baixa ou similar. Realize uma flexão explosiva e pule até colocar as mãos na plataforma, volte a descer e repita.
También te podría interesar
Marinho
corpo completo
50 min
intermediário
Sagitário
corpo completo
50 min
intermediário
Cluster Dominado
dorsais, bíceps
30 min
avançado
Cluster Dominado
dorsais, bíceps
30 min
iniciante
Cluster Dominado
dorsais, bíceps
30 min
intermediário
Mestre do núcleo
abdominales, lombar
50 min
iniciante
pasa al
siguiente nivel
Colaboradores
Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2023