Ejercicio

Ejercicios similares

Fundos apoiando os cotovelos ou Russian Dips

intermediário

Flexões com punhos

intermediário

Muscle up supino

avançado

Pseudo planche

intermediário

Flexões com palma entre as pernas

avançado

Fundos com rotação de anéis

intermediário

De uma posição inferior, desça até os antebraços descansarem nas barras e depois volte a manter o corpo inclinado para trás e sem usar qualquer momento, balanço ou inércia. O ideal é fazê-lo com os ombros mais para trás do que os cotovelos, a cabeça mais para trás do que os ombros e o quadril na altura das barras.

También te podría interesar

Creada por

Contacto

Legal

Colaboradores