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L sit Muscle up nos Anéis
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L sit Muscle up nos Anéis

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Pendure-se nos anéis mantendo as pernas em L e por sua vez, utilizando a falsa pegada (false grip) para depois puxar, abrindo os aros para os lados e mantendo a postura em L até ficar sobre os anéis com os braços retos e as pernas em um ângulo de 90 graus.

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