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Passadas frontais com kettlebell
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intermediário
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Fique de pé com o kettlebell no ombro e realize uma passada levando uma das pernas para frente até o joelho contrário chegar ao solo, volte à posição inicial para completar uma repetição. Tente manter a estabilidade em todo o movimento. Pode realizar este exercício repetindo sempre com a mesma perna e depois trocar, ou alternando ambas.

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