Passadas para trás com kettlebell

Passadas para trás com kettlebell
intermediário


Etapas do exercício
  • Coloque-se em pé com a kettlebell nos ombros e faça um passo para trás com uma das pernas até que o joelho toque o chão.

  • Volte à posição inicial para completar uma repetição.

  • Tente manter a estabilidade durante todo o movimento.