Ejercicio

Remo em L nos anéis
Ejercicios similares
Barras com pegada fechada
Barras com pegada fechada
intermediário
Headbangers
Headbangers
avançado
 L sit raises nas paralelas
L sit raises nas paralelas
intermediário
Barras no dobro
Barras no dobro
avançado
Muscle up olímpico
Muscle up olímpico
intermediário
Elevações do joelho nas paralelas
Elevações do joelho nas paralelas
intermediário
Remo em L nos anéis

Tags
intermediário
dorsais
bíceps
abdominales

Posicione os anéis em altura e pendure-se com firmeza, com as pernas em L e o tronco paralelos ao chão. A partir dessa posição, puxe os cotovelos até o quadril atingir uma altura próxima aos anéis. Estique novamente de maneira controlada para terminar o movimento.

También te podría interesar
Tudo pode - parte superior do corpo intermediária

corpo completo

45 min

intermediário

Superset Pierna Com Lastro Intermediário

pernas

20 min

intermediário

Ombros Fortes

tríceps, peitoral, ombros

45 min

intermediário

Andrea Ombros Básico

tríceps, peitoral, ombros, trapezio

45 min

intermediário

Volta Ao Mundo Com Lastro Intermediário

peitoral, tríceps, costas, bíceps

30 min

intermediário

Flexões em casa

peitoral, tríceps

50 min

intermediário

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia e Street Workout © 2022

PT