Avançado
Straddle planche push ups
Tríceps - Deltoides anteriores - Parte superior do peito
![Straddle planche push ups](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX165.jpg)
- Em posição de straddle planche, faça repetições, flexionando os cotovelos.
- Tentar que as pernas caiam o mínimo possível e que os quadris desçam até a altura das mãos.
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