Cuelgue false grip brazos estirados

Cuelgue false grip brazos estirados
principiante


Pasos del ejercicio
  • Cuelga de las anillas usando un agarre falso, con la muñeca por encima de la parte baja de la anilla.

  • Realiza un aguante isométrico con los brazos extendidos durante un tiempo determinado.

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