dorsales, bíceps
21 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
45 min
intermedio
pectoral, tríceps
30 min
intermedio
pectoral, tríceps, espalda, bíceps
30 min
intermedio
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
1h
intermedio
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