Ejercicio

Estiramiento de cadena posterior en suelo
Ejercicios similares
Estiramiento pancake en suelo
Estiramiento pancake en suelo
principiante
Sentadilla con kettlebell
Sentadilla con kettlebell
intermedio
Burpee con dominada
Burpee con dominada
intermedio
Peso muerto con kettlebell
Peso muerto con kettlebell
principiante
Side leg raises
Side leg raises
principiante
Sentadilla y press con kettlebell
Sentadilla y press con kettlebell
intermedio
Estiramiento de cadena posterior en suelo

Tags
principiante
piernas

Colócate sentado en el suelo con las piernas estiradas e intenta tocarte las puntas de los pies, aguanta en esa posición por un tiempo determinado.

También te podría interesar
C16 - Piernas

piernas, glúteos, gemelos, femorales, cuádriceps

45 min

intermedio

Básicos Con Lastre (+20 Kg.) v2

cuerpo completo

45 min

intermedio

Calentamiento Específico de Piernas

piernas

5 min

principiante

Kass challenge

pectoral, tríceps, espalda, bíceps, hombros

20 min

avanzado

Tabata classic cardio

cuerpo completo

4 min

intermedio

Soul Cuerpo Completo Principiantes

cuerpo completo

45 min

principiante

logo
logo
pasa al
siguiente nivel
store
store

Calisteniapp - Calistenia y Street Workout © 2023

ES