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Elevaciones laterales de hombros
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Elevaciones laterales de hombros

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principiante
hombros

De pie con una pierna adelantada y ambas ligeramente flexionadas, pisa la banda elástica con el pie adelantado y sostenla con la mano contraria. Con el brazo recto eleva la banda elástica hasta que tu mano llegue a la altura de tus hombros. Utiliza diferentes bandas elásticas para ajustar la dificultad.

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